Sportschool of fitness? Muziek kan een hoop doen! 

Muziek en sporten gaan natuurlijk hand in hand. Met het juiste nummer op de achtergrond zal je toch net even wat meer puf hebben om een nieuw niveau uit te proberen op de loopband. Ook voo krachttraining is muziek van onmisbaar belang. Er is zelfs een wetenschappelijke oorzaak aan te wijzen voor het wijzen dat muziek zo belangrijk is voor het sporten.  

Muziek zorgt namelijk voor de aanmaak van zowel dopamine als adrenaline. Deze hormonen zijn noodzakelijk om je een goed gevoel te geven tijdens het trainen en om je scherp te houden. We overdrijven dus niet wanneer we zeggen dat mensen sterker en sneller worden met de juiste muziek op de achtergrond, bezoek Fitness muziek ook eens. 

De juiste muziek voor het sporten

Het is niet zo dat er een muziekgenre is wat echt het beste is voor het sporten. Dit komt met name door het feit dat iedereen wel een ander genre heeft wat hij of zij leuk vindt om te luisteren. Over het algemeen is het wel zo dat de genres house en hiphop/rap het meest geluisterd worden tijdens het sporten.  

Dit komt voornamelijk door het feit dat het tempo wat hoger ligt en dat de teksten vaak een opbeurend karakter hebben. Mocht je een sportschooleigenaar zijn dan raden wij je echt aan om goed te denken aan de muziek bij jou in het pand. Met de juiste muziek zorg je ervoor dat jouw klanten net even wat beter kunnen sporten dan voorheen.  

Zo werkt digital signage en narrowcasting

Digital signage en narrowcasting zijn twee begrippen die nauw aan elkaar verbonden zijn. Misschien ben je nog niet bekend met de Engelse termen, maar in het dagelijks leven ben je ongetwijfeld aan beide marketingmiddelen blootgesteld.

Om je dit beter te laten begrijpen moeten we je eerst een uitleg geven wat digital signage en narrowcasting precies betekent en hoe de marketingtechnieken werken. Met deze informatie kan ook jij meer verkopen realiseren voor je winkel.

Digital signage

winkelAls we het hebben over digital signage dan betekent dit niks meer dan het ophangen van digitale beeldschermen in bijvoorbeeld een winkelpand. De schermen zijn een beter alternatief voor de statische signage, zoals posters en flyers, waarop voorheen boodschappen aan het winkelende publiek werd getoond.

Het voordeel van digital signage is dat je hier makkelijk verschillende boodschappen op kunt laten zien. Een beeld verwisselen of zelfs een slideshow maken van diverse beelden wordt hierdoor een fluitje van een cent. Bovendien heb je nog de mogelijkheid om videobeelden op de schermen te tonen.

Narrowcasting

Op de digitale schermen die in een winkelpand hangen moet je natuurlijk wel content laten zien. Deze content staat ook wel bekend als narrowcasting. Het is een boodschap die gebroadcast wordt naar een gericht publiek. In het geval van een winkel dus de mensen die in het pand rondlopen.

Doordat deze informatie over het publiek bekend is kan je hen een gerichte boodschap laten zien. Zij willen bijvoorbeeld graag op de hoogte worden gebracht van producten die in de winkel te koop zijn of aanbiedingen die op het moment actief zijn. De foto’s en video’s die dit duidelijk maken noemt met narrowcasting.

Combinatie voor meer verkopen

Digital signage en narrowcasting werken dus altijd met elkaar samen. Het is een combinatie die voor jouw bedrijf voor meer verkopen kan zorgen. Dit maakt een investering in de twee marketingtechnieken een goed idee. Als je er namelijk voor kunt zorgen dat gerichte content op digitale schermen ervoor zorgt dat mensen meer producten kopen, dan kan je de benodigde investering makkelijk terugverdienen. Iedere marketinginvestering die meer oplevert dan het kost is uiteraard de moeite waard.

Is een animatievideo iets voor uw product of dienst?

Is het jou ook opgevallen dat je steeds vaker animatievideo’s terug ziet op het internet? Bijvoorbeeld op de website van een bedrijf, maar ook op de televisie wordt er steeds vaker gebruik van gemaakt. Natuurlijk kennen we animaties al een tijdje. Er zijn hele films mee gemaakt (vooral voor kinderen). Maar het is toch iets van de laatste tijd dat we het vaker zien terugkeren in het marketingmateriaal van bedrijf. Wat kun je met een animatievideo? Wat zijn de voordelen? En heeft het voor jouw product of dienst ook zin? In dit artikel lees je daar meer over. Continue reading

De voordelen van muziek in de horeca

muziek horeca

Muziek is een krachtig instrument dat kan worden gebruikt om sfeer te creëren, klanten te binden en de winst te verhogen.

In de horeca is muziek steeds belangrijker geworden omdat het bedrijven de mogelijkheid biedt zich te onderscheiden van hun concurrenten en de klanttevredenheid te vergroten. Laten we eens onderzoeken hoe het gebruik van muziek uw bedrijf ten goede kan komen.

Sfeer creëren met muziek

muziek horecaIn de horeca is sfeer alles. De juiste soort muziek kan een kalmerende of vrolijke toon zetten, afhankelijk van wat u probeert te bereiken. U kunt verschillende soorten muziek gebruiken om de perfecte sfeer te creëren voor verschillende gelegenheden of evenementen met een muzieksysteem in horeca voor uw zaak. Als u bijvoorbeeld een romantisch diner voor twee organiseert, zorgt zachte jazz op de achtergrond voor een ontspannen en intieme sfeer; als u een levendige feestavond organiseert, houdt popmuziek iedereen betrokken en energiek gedurende de avond. Welke sfeer u ook wilt creëren, er is altijd wel een soort muziek die daarbij helpt!

Klanten betrekken met muziek

Muziek zet niet alleen de toon, maar helpt ook om klanten bij uw bedrijf te betrekken door een aangename ervaring te creëren. Hierdoor kunnen ze zich ontspannen en op hun gemak voelen terwijl ze tijd doorbrengen in uw zaak. Studies hebben zelfs uitgewezen dat wanneer mensen naar ontspannende muziek luisteren terwijl ze uit eten gaan of in een bar zitten, hun algemene tevredenheid aanzienlijk toeneemt! Bovendien blijven klanten die worden blootgesteld aan live muzikanten meestal langer in restaurants, wat betekent dat ze meer geld uitgeven aan drankjes en eten!

Klanten betrekken bij muziek helpt ook bij het opbouwen van relaties tussen personeel en klanten – klanten zijn in staat om op een meer persoonlijke manier met personeel om te gaan, omdat ze de zorg waarderen die is besteed aan het selecteren van de juiste muziek voor hun eetervaring. Dit stimuleert herhaalbezoeken van trouwe klanten, wat uiteindelijk de winst van uw bedrijf verhoogt.

Muziek biedt veel voordelen voor bedrijven in de horeca; het creëert sfeer, betrekt klanten en stimuleert de loyaliteit van uw klanten, wat zich na verloop van tijd vertaalt in hogere winsten. Of u nu op zoek bent naar manieren om u te onderscheiden van andere etablissementen of gewoon uw klantervaring wilt verbeteren – het toevoegen van muziek in de mix is een trefzekere manier om beide doelen te bereiken! Dus neem vandaag nog de tijd om na te denken over hoe u muziek in uw bedrijf kunt integreren – u zult er geen spijt van krijgen!

Natuurlijke strategieën om pijn te verminderen

regelmatig bewegen

Pijn kan vele vormen aannemen, van een doffe pijn tot een scherp, stekend gevoel. Het is een onfortuinlijk deel van het leven waar we allemaal mee te maken hebben, maar er zijn diverse soorten pijnbestrijding waarop u uw pijn kunt verminderen zonder afhankelijk te zijn van vrij verkrijgbare geneesmiddelen of voorgeschreven medicijnen. Hier zijn enkele natuurlijke strategieën die u kunt gebruiken om uw pijn te verminderen.

Bewegen

regelmatig bewegenRegelmatige lichaamsbeweging is de sleutel tot het beheersen van chronische pijn. Niet alleen helpt regelmatige lichaamsbeweging de spieren, banden en andere weefsels te versterken, maar het maakt ook endorfine vrij – de natuurlijke feel-good-chemicaliën van het lichaam. Deze endorfines werken samen met opioïde receptoren in de hersenen, waardoor gevoelens van pijn verminderen en een gevoel van welzijn ontstaat. Regelmatige lichaamsbeweging helpt ook de bloedsomloop te verbeteren, wat de met pijn gepaard gaande ontstekingen kan helpen verminderen. Het is echter belangrijk dat u niet te hard van stapel loopt; begin langzaam en verhoog de intensiteit geleidelijk naarmate uw lichaam zich aanpast.

Dieetveranderingen

Uw dieet speelt een belangrijke rol in hoe uw lichaam zich voelt en reageert op pijn. Het eten van een ontstekingsremmend dieet dat rijk is aan fruit en groenten is een goede manier om ontstekingen in het hele lichaam te verminderen – wat vaak een oorzaak is van chronische pijn. U moet ook zoveel mogelijk bewerkte voedingsmiddelen vermijden; deze bevatten additieven die bepaalde aandoeningen zoals artritis of fibromyalgie kunnen verergeren. Bovendien kan het eten van magere eiwitten zoals vis of kip helpen bij de opbouw van spiermassa, wat helpt beschermen tegen gewrichtsverslechtering die na verloop van tijd extra ongemak kan veroorzaken door slijtage van de gewrichten.

Alternatieve behandelingen

Er zijn veel alternatieve behandelingen beschikbaar die verlichting kunnen bieden bij verschillende soorten pijn zonder dat er medicijnen of operaties nodig zijn. Acupunctuur wordt al eeuwenlang gebruikt als behandeling voor chronische rugpijn, hoofdpijn, nekpijn en andere vormen van ongemak. Massagetherapie is een andere populaire optie; studies hebben aangetoond dat massage angst en depressie verlicht en de bloedstroom verhoogt, waardoor ontstekingen bij pijnlijke aandoeningen zoals artritis of bursitis verminderen. Ten slotte is bekend dat yoga stress verlicht en de flexibiliteit verhoogt, wat kan helpen de spierspanning te verminderen die gepaard gaat met chronische rugpijn of nekpijn, en ook de houding verbetert, wat de druk op de wervelkolom helpt verlichten die wordt veroorzaakt door slechte houdingsgewoonten (zoals de hele dag voorovergebogen achter een bureau zitten).

Niemand heeft graag te maken met chronische pijn, maar er zijn natuurlijke manieren om er mee om te gaan zodat je niet afhankelijk bent van medicijnen of invasieve procedures zoals een operatie. Lichaamsbeweging helpt uw spieren sterk te houden, terwijl endorfine vrijkomt dat in wisselwerking staat met opioïde receptoren in de hersenen en zorgt voor een natuurlijke verlichting van onaangename gewaarwordingen in het hele lichaam. Daarnaast helpen veranderingen in de voeding, zoals het eten van minder bewerkte voedingsmiddelen en meer ontstekingsremmende opties zoals fruit en groenten, om ontstekingen tegen te gaan, waardoor mensen die lijden aan chronische aandoeningen zoals fibromyalgie of artritis minder last hebben van het algehele ongemak. Ten slotte kunnen alternatieve behandelingen zoals acupunctuur, massagetherapie of yoga helpen bij het verlichten van stress en het verbeteren van de flexibiliteit, wat leidt tot minder spierspanning bij bepaalde soorten pijn, zoals rugpijn of nekpijn. Met deze tips in gedachten kunt u hopelijk op natuurlijke wijze verlichting vinden van uw dagelijkse ongemakken!

Dit artikel bevat geen medisch advies.

Wat kost adverteren met voice-over op RTL 4?

Veel mensen vragen zich af wat een tv-spotje op RTL4 kost. Logisch, adverteren bij RTL 4 betekent adverteren op de grootste commerciële tv-zender van Nederland met een enorm bereik in vele aantrekkelijke doelgroepen. En die kosten? Die vallen reuze mee! Zeker als je gaat voor een commercial die wordt ingesproken door een voice-over uit Nederland en niet door bekende tv-sterren. Ook is een animatie commercial vele malen voordeliger.

Kosten TV reclame

Een tv-spotje van 20 seconden dat ongeveer 100 keer wordt uitgezonden kost tussen de 50.000 en 130.000 euro. De kosten variëren zo enorm omdat het nogal uitmaakt wanneer jouw commercial wordt uitgezonden. Ga je voor een spotje op dagtelevisie of wil je primetime tussen 19.00 en 23.00 worden uitgezonden? Vanzelfsprekend is de avond duurder.

Kosten regionale televisie

De kosten voor een tv-spotje op de regionale tv liggen een stuk lager dan adverteren bij RTL. Voor een regionale campagne waarin je spot 100 keer wordt uitgezonden moet je denken aan 10 a 20% van een landelijke campagne. Voor 10.000 euro heb je al een mooi bereik in een specifieke regio. Dit kan helaas niet via RTL aangezien zij altijd een landelijk bereik hebben.

Wat kost een commercial voor RTL

Een commercial kun je zo duur of goedkoop maken als je zelf wilt. Als je bijvoorbeeld een commercial op een bounty eiland wil draaien die wordt opgefleurd met internationale sterren, dan moet je al snel denken aan miljoenen euro’s.

Commercial met Nederlandse voice-over

Maar de meeste adverteerders laten tegenwoordig een animatie maken van hun aanbieding. Dan komen er geen dure acteurs aan te pas en bovendien is zo’n getekende tv-commercial heel snel te produceren. Vaak heb je zo’n commercial binnen een week in huis met een kostenplaatje van rond de 4.000 euro inclusief een voice-over in Nederland.

Overstappen naar een voordelig sim only abonnement

sim kaart

Je hoort mensen vaak klagen over de prijs die ze betalen voor hun telefoon. Bij veel mensen loopt dit op tot wel €100,- per maand, alhoewel dat wel aan de hoge kant is. Maar zo rond de €50,- per maand betalen is helemaal niets vreemds voor veel mensen. Ze hebben dan vaak ook een abonnement in combinatie met een telefoon.

sim kaartIn feite is dit een soort koop op afbetaling, want de telefoon betaal je namelijk gewoon zelf. Maar dan in een maandelijks abonnement. Je kunt vergelijk sim only abb op internet uitvoeren, omdat er veel verschillende soorten zaken zijn te vinden. Zo betaal je in ieder geval nooit te veel!

Inmiddels is hier een stokje voor gestoken, sommige consumenten waren zich hier namelijk niet van bewust en werden dus in de maling genomen. Er werd namelijk nog wel eens geadverteerd met ‘Gratis telefoon’ en dergelijk, dat was dus misleidend.

Tegenwoordig is het zo dat wanneer je een abonnement afsluit, je altijd een sim only neemt. Vervolgens kun je een lening afsluiten voor het toestel, waardoor alles dus een stuk transparanter wordt voor consumenten.

Geen nieuwe telefoon maar juist minder betalen

We snappen best dat het heel erg leuk is om het laatste nieuwe model in je bezit te hebben. Maar het is ook een hoge prijs die je betaald per maand om dit te kunnen doen. Het is ook mogelijk om je maandelijkse bedrag aanzienlijk te verlagen door nog even met je huidige telefoon te doen. Oke, je hebt dan niet het laatste model. Maar de nieuwigheid is er vaak toch weer snel vanaf. Blijf daarom je huidige telefoon gewoon nog even gebruiken en stap over op een sim only abonnement. Dat kan je gemakkelijk enkele tientjes per maand schelen als je dezelfde bundel blijft gebruiken.

Een avb verzekering voor je onderneming

avb verzekering

Hoe zit het met de verzekering van jouw business? Heb je er überhaupt wel eens over nagedacht? Als dat niet het geval is, dan ben je niet de enigste hoor. Veel Nederlandse ondernemers zijn hier niet echt mee bezig. Of je nu een MKB bedrijf hebt, of als zelfstandige werkt er zijn diverse soorten verzekeringen die jij als ondernemer kunt afsluiten.

avb verzekeringEr zijn veel verschillende verzekeringen, maar de meest essentiële is toch wel de avb verzekering. Zie het als een WA verzekering voor dingen die jij kapot maakt tijdens de werkzaamheden die je uitvoert namens je bedrijf. Hier kun je als ondernemer gewoon niet zonder. Je kunt hiermee potentieel hoge kosten voorkomen. Je bent namelijk zelf verantwoordelijk voor deze zaken als ondernemer. Iets om rekening mee te houden.

Schades kunnen flink oplopen tijdens je werkzaamheden

De schades die je gedurende je werkzaamheden maakt kunnen enorm oplopen. Schades die ontstaan bij een zakelijke opdrachtgever kunnen behoorlijk hoog zijn, denk aan grote apparatuur van een hoge waarde. Ook als je bij mensen thuis over de vloer komt is het aan te raden van een dergelijke polis gebruik te maken. Bij iemand thuis is er natuurlijk ook van alles dat defect kan gaan, misschien zijn de potentiële schades iets lager, maar dan nog! Laat je dus goed adviseren en combineer mogelijk diverse polissen met elkaar. De meeste verzekeraars hebben pakketten speciaal voor ondernemers. Hier kun je advies over krijgen en dan een pakket afnemen. Je krijgt dan vaak een korting op de polis omdat je alles combineert.

Snel grote oppervlakten schuren met een bandschuurmachine

Voordat je houten oppervlakten kunt bijhouden door deze van een nieuwe laag verf te voorzien, zal je deze eerst moeten schuren. Indien het slechts om een klein houten object gaat dan kan je dit prima met de hand doen.

Je neemt een stuk schuurpapier in je hand en wrijft deze net zolang over het hout heen totdat je een egaal oppervlakte hebt. Het met de hand schuren wordt wel een stuk lastiger wanneer je er echt grote oppervlakten geschuurd moeten worden.

Als je deze taak snel wilt uitvoeren, dan kan je dit het beste met een bandschuurmachine doen. Dit is een machine waarop een band van schuurpapier spint. Een vergelijking van dit apparaat is op 10toptest.nl te vinden, daar lees je reviews en kun je direct aanschaffen.

20
15

Bandschuurmachine gebruiken

klussen in huisEen bandschuurmachine gebruiken is niet moeilijk. Je houdt simpelweg de rond spinnende band van schuurpapier tegen de oppervlakte dat je graag wilt schuren.

Door de snelle wrijving tussen de twee oppervlakten die hierdoor ontstaat zal deze heel snel egaal worden. Ook zorgt dit ervoor dat het eenvoudig is om de bandschuurmachine heen en weer te bewegen.

Wil je de deuren in je huis van een nieuwe laag verf voorzien? Met behulp van de bandschuurmachine heb je de oude laag verf in no-time van de deur geschuurd en heb je weer een egaal oppervlakte. Overigens zijn bandschuurmachines niet exclusief voor hout en vlakke oppervlakten.

Verschillende materialen schuren

Naast hout kan je met behulp van een bandschuurmachine ook verschillende andere materialen schuren. Sommige van deze materialen zijn ook alleen maar te schuren met machines.

Zo is het bijvoorbeeld haast onbegonnen werk om de hoeken van een stalen onderdeel met de hand vlak te schuren. Met een bandschuurmachine vormt deze taak geen enkel probleem. Zet de machine aan en zet de band schuurpapier op het metaal. Het is vooral de hoge snelheid, die tijdens het spinnen behaald wordt, die in dit geval het grote verschil maakt.

Welk materiaal u ook schuurt, maak altijd gebruik van de stofzuiger functie op de bandschuurmachine als dit een mogelijkheid is. Indien dit niet kan, draag dan een beschermingskapje voor je mond tijdens het schuren. Alle soorten zaagsel wil je namelijk niet inademen om je gezondheid te beschermen.

 

Voordelige deal voor je mobiele telefoon

De mobiele telefoon. Het is tegenwoordig toch wel een heel belangrijk onderdeel van ons leven geworden. Als je in de metro of trein zit, dan zul je zien dan een groot deel van de mensen op hun telefoon aan het kijken is. Niet zo vreemd ook natuurlijk, want we hebben tegenwoordig bijna allemaal een data abonnement (internet) bij onze telefoon afgesloten. Enkele jaren gelden was dit overigens nog niet het geval. Er kwamen veel dingen bij kijken. Sommige telefoons hadden de mogelijkheid maar om internet te hebben en ook waren er slechts enkele providers beschikbaar die het aanboden. Continue reading